Qi Gong 2. Halbjahr 2020 - GPA-djp Graz PensionistInnen KLUB AKTIV

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Qi Gong 2. Halbjahr 2020


Qi Gong

Qigong heißt Körperenergie und üben,
es ist eine in China entwickelte Methode Körper, Geist u. Seele zu trainieren u. harmonisieren. Es kann jeder mitmachen und jederzeit einsteigen.

 

jeweils Montag von 9:00 bis 11:00 Uhr Neuer Veranstaltungsort! 


Liebe Kollegin, lieber Kollege!

Unsere Qi Gong Übungen beginnen im zweiten Halbjahr 2020 am 5. Oktober. Sie finden ab diesem Zeitpunkt im

LUV, 8053 Graz, Grottenhofstraße Nr. 11 statt.
Die ersten Bilder davon:
                                
Die Dimension des Saales ermöglicht die Einhaltung eines ausreichend großen Abstandes untereinander.
Erreichbar ist das LUV vom Jakominiplatz kommend mit dem Bus Nr. 33, Haltestelle Klusemannstraße (von der Gegenrichtung auch Haltestelle Karl-Etzel-Weg) mit einem Fußweg von etwa 3 bis 5 Minuten, einige Parkplätze sind auch vorhanden. Im LUV selbst oder in einem Lokal direkt gegenüber ist es dann auch möglich, anschließend Kaffee oder anderes zu genießen.
Georg, Sofie und ich hoffen, ihr haltet uns auch am neuen Standort die Treue und seid wieder dabei.

Mit lieben Grüßen
Eure Hanne und Sofie


Termine 

 

Oktober

05.10. 

12.10.19.10


 

November

02.11.

09.11.

16.11.

23.11.

30.11.

 

Dezember

07.12.



   






 



     


                               Trainer: Georg Bauernfeind

Dipl. Shiatsu-Praktiker, Lehrer für Taiji Quan und Qigong.
Mobiltel.: 0650/ 312 04 43
E-Mail: georgbauernfeind@gmx.at
Internet: www.georgbauernfeind.com


Auszug aus Ba Duan Jin Übungen (Fotos):  

Ba Duan Jin, auch Baduanjin, bezeichnet eine Folge von acht Qigong-Übungen. Wörtlich aus dem Chinesischen übersetzt bedeutet Ba Duan Jin „Acht Stücke Brokat“, der Wert der Übungen wird dabei mit dem des teuren Brokatstoffes verglichen. Die Übungen werden im deutschen auch als die „acht edlen Übungen“ oder „acht Brokate“ bezeichnet. Der Ursprung der Übungen soll bis ins 12. Jahrhundert zurückreichen, ihre Entstehung wird dem Marschall Yue Fei zugeordnet.Ba Duan Jin wird im Stehen ausgeführt und zeichnet sich durch eine Kombination von langsamen Arm- und Körperbewegungen, Atemtechnik sowie dazugehörigen Gedankenbildern aus. Die Bewegungen werden üblicherweise jeweils vier bis acht mal wiederholt, so dass die Gesamtübungsdauer zwischen 10 und 20 Minuten beträgt. (Text: Wikipedia)
                    


BA Duan Jin (Übung 3)





Ba Duan Jin (Übung 5)



Ba Duan Jin (6. Übung)





Ba Duan Jin (7. Übung)





Ba Duan Jin (8. Übung)


Harmonisierende Übungen


Harmonisierende Übungen


Abschluss







 
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